tag: tips, kesehatan wanita, organ, kewanitaan
Tips untuk merawat kesehatan organ kewanitaan:
1. banyak minum air putih, 8-12 gelas per hari.
2. jangan biarkan lembab, jaga agar tetap kering, rajin ganti pakaian dalam
3. pilihlah pakaian dalam berbahan katun
4. bila bepergian dan kita tidak yakin air buat (maaf: cebok) kurang bersih, sebaiknya cuci dengan air minum dalam kemasan.
5. bila sedang haidh, tiap habis BAK atau
BAB, ganti pembalut. Apalagi bila sedang deras-derasnya, sebaiknya tiap dua jam, pipis, cebok, dan ganti pembalut.
6. rajin latihan kegel, sambil duduk, sambil nyetir, sambil baca, sambil nonton, sambil masak, sambil fesbuk-an, sambil MP-an
7. untuk wanita usia 35 tahun atau lebih, sebaiknya lakukan papsmear setahun sekali.
Artikel Terkait
Penyebab Datang Bulan Sering Terlambat
Tips untuk merawat kesehatan organ kewanitaan:
1. banyak minum air putih, 8-12 gelas per hari.
2. jangan biarkan lembab, jaga agar tetap kering, rajin ganti pakaian dalam
3. pilihlah pakaian dalam berbahan katun
4. bila bepergian dan kita tidak yakin air buat (maaf: cebok) kurang bersih, sebaiknya cuci dengan air minum dalam kemasan.
5. bila sedang haidh, tiap habis BAK atau
BAB, ganti pembalut. Apalagi bila sedang deras-derasnya, sebaiknya tiap dua jam, pipis, cebok, dan ganti pembalut.
6. rajin latihan kegel, sambil duduk, sambil nyetir, sambil baca, sambil nonton, sambil masak, sambil fesbuk-an, sambil MP-an
7. untuk wanita usia 35 tahun atau lebih, sebaiknya lakukan papsmear setahun sekali.
Artikel Terkait
Penyebab Datang Bulan Sering Terlambat
0 komentar:
Posting Komentar